老化を防ぐためには、適切な食事・運動・ストレス管理が重要です。本カテゴリーでは、健康的に若返るための科学的なアプローチを紹介します。
慢性炎症 老化と病気の原因『慢性炎症』とは？ 予防する生活習慣5選
実は怖い！ 慢性炎症が老化と病気を加速させる理由・「最近、なんだか体が重い…」・「なんとなく不調が続いている…」・ 「実はその原因、“慢性炎症”かもしれません！」慢性炎症が老化や病気を引き起こす」「慢性炎症」は放っておくと、老化だけでなく、...
未分類 体が錆びる？老化を加速させる『活性酸素』と酸化の真実
老化の原因「活性酸素」とは？酸化ストレスが体に与える影響と、老化を加速させるメカニズムを分かりやすく解説！
未分類 活性酸素を除去せよ！ 水素が老化を防ぐ驚きのメカニズム
・「なぜ活性酸素が老化を加速させるのか？私たちの体は、呼吸をするだけでエネルギーを生み出しています。このエネルギー産生の過程で発生するのが「活性酸素」です。活性酸素は、細菌やウイルスを攻撃する役割を持ちますが、過剰に発生すると健康な細胞まで...